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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中醫教你做2道湯 對抗更年期綜合症
（優活健康網編輯部／綜合整理）在《金匱要略‧婦人雜症脈證並治》中，有這樣的一段描述：「婦人臟燥，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸。」為什麼會出現「臟燥症」呢？《黃帝內經‧素問‧陰陽應象大論》中是這樣解釋的：「年四十而陰氣自半也，起居衰矣。」意思是不懂得保養身體的人，到了四十多歲，腎中陰精已經衰減一半。從中醫角度來講，臟燥症主要是由於陰血虧虛、陰陽失調、氣機紊亂所致。
更年期綜合症易生氣焦慮 並出現潮熱、胸悶
臟躁症實際上很類似於我們現在所說的更年期綜合症。更年期綜合症一般出現在女性45歲～55歲，男性55歲～65歲。此階段的人往往容易性情大變，極易生氣、著急、焦慮，身體上也會發生各種變化，如潮熱、胸悶、心悸、失眠、易疲勞等。有時候會突然產生一股火燒般的熱感，沿著胸部一直蔓延到面頰和上肢，半夜醒來常常是大汗淋漓，這些都是更年期綜合症的症狀。不過，中醫上說的臟躁症的範圍更廣泛一些。
如今，很多人由於壓力過大，暴飲暴食，長期熬夜，缺乏運動，使得體內的陰陽失調，陰精耗損，虛火上揚，甚至很多 30 多歲的人就已經提前出現了更年期的各種症狀，走向衰老。
千萬不要以為更年期綜合症僅僅是一些症狀，過了這個年齡段就沒事了，更年期綜合症可能引起許多疾病的發生，比如心臟病、憂鬱症、高血壓和糖尿病，以及內分泌紊亂等。所以一定要重視更年期綜合症，而飲食調養就是非常重要的一個方面。
1）甘麥紅棗湯
材料：
炙甘草 12 克，淮小麥 18 克，去核紅棗 9 枚。
做法：
1. 小麥洗淨，漂去浮末。
2. 將甘草、小麥、紅棗一起放入鍋內加水煮沸即可飲用。
這道湯源自張仲景《金匱要略‧婦人雜症脈證並治》之「甘麥大棗湯」。小麥可「養心氣」，甘草可瀉心火，紅棗可補脾益氣，三藥共用有養心安神、滋陰養臟之功，主治更年期綜合症。
中醫講究對症下藥，此湯可以因人而異，靈活加減。如心煩嚴重者加麥冬12克、鮮竹葉芯30條、丹參12克；心悸怔忡嚴重者加丹參12克、茯神15克、黨參25克，或者用湯藥送服中成藥歸脾丸；易怒煩熱者加香附12克、素馨花7.5克、川楝子15克。
2）甘麥蓮棗湯
材料：
甘草 6 克，淮小麥 15 克，麥冬 10 克，蓮子 30 克，紅棗10 枚。
做法：
1. 將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁去渣。
2. 用藥汁煮蓮子、紅棗服用。
甘麥蓮棗湯可清心安神、養陰潤燥，適用於更年期心煩氣躁者。很多人都不願過更年期，一是害怕衰老的到來，二是害怕自己的身體會發生無法預知的變化。其實，更年期並不可怕，這也是人生的一個必經階段，處於更年期的人，正是到了「知天命」之年，思想成熟，家庭、事業也都已穩定，只要正確看待更年期，以樂觀的精神積極面對，就可以安然度過人生中這個重要的轉折時期。
貼心小叮嚀
有些更年期女性月經紊亂、經血量多、經期延長、週期縮短，常導致貧血。對此，要注意補充營養，可適當多吃動物肝臟、瘦肉、鴨血及新鮮蔬菜、水果等。紅棗、紅豆、桂圓、糯米等有健脾益氣補血的作用，宜常食。
（本文摘自／養生湯療：中醫大師教你，喝湯能解決的問題就別喝藥／世茂出版）
黴菌不只讓你皮膚病！ 雨季來前必知小常識
最近下雨下不停，潮濕的環境容易滋生黴菌，不僅會讓食物、物品發霉，且黴菌也可能會附著在人體上，到底黴菌對人體的危害有哪些呢？新光醫院家醫科胡念之醫師表示，黴菌對人體的影響不僅是皮膚疾病而已，也可能誘發氣喘、過敏等問題，甚至引起食物中毒的可能，提醒大家留意盡量保持環境低溼度、並將食品存放於通風乾燥處，以減少黴菌滋生喔！跟著健談圖文認識黴菌對人體的危害。
梅雨季節即將到來，下整天的雨不僅全身濕漉漉，也容易滋生黴菌造成健康上的問題！胡念之醫師表示，梅雨季節時，最常見到民眾因雨天腳部潮濕而感染香港腳，但黴菌對人體的影響可不只這樣！
1. 長期處在潮濕、黴菌量大的環境下，可能會誘發過敏性鼻炎、氣喘、甚至引起過敏性肺炎等。
2. 對於免疫力低下的人來說，皮膚感染黴菌可能會引發感染性疾病，如香港腳、灰指甲等。
3. 潮濕環境容易加速食物腐敗，若不慎食用受到特定黴菌毒素（如黃麴毒素、赭麴毒素）感染之食材，可能會出現腹瀉、嘔吐等食物中毒的症狀；此外，長期食用受感染的食材也可能增加致癌的風險。
胡醫師提醒，在梅雨季節更要留意居家環境狀況，可善用除濕機、除濕劑等將環境維持在中低溼度，此外，建議將食材存放於通風、乾燥處，一旦開封後就儘速食用完畢，以減少食物腐敗的問題。
專家諮詢：新光醫院家醫科 胡念之醫師
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■ 黴菌對皮膚的影響
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